Cable Shrug
Muskler
Teknik
Stå vendt mod et lavt kabeltræk, og hold en lige stang eller håndtag foran lårene. Hold armene lige, og træk skuldrene lige op mod ørerne. Pause, og klem trapezius sammen i toppen. Sænk kontrolleret tilbage til fuldt stræk.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Cable Shrug?
Muskler: Trapezius.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Cable Shrug?
Udstyr: Kabel.
Hvor kan jeg lave Cable Shrug?
Sted: Fitnesscenter.
