Cable Shrug
Muskler
Teknik
Stå vänd mot ett lågt kabeldrag och håll en rak stång eller handtag framför låren. Håll armarna raka och ryck axlarna rakt upp mot öronen. Pausa och krama ihop kappmusklerna i toppen. Sänk kontrollerat tillbaka till full stretch.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Cable Shrug?
Muskler: Trapezius.
Vilken utrustning behöver jag för Cable Shrug?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Cable Shrug?
Plats: Gym.
