Cable Shrug
Muskeln
Technik
Vor einem tiefen Kabelzug stehen und eine gerade Stange oder Griffe vor den Oberschenkeln halten. Bei gestreckten Armen die Schultern gerade nach oben zu den Ohren ziehen. Oben innehalten und den Trapez anspannen. Kontrolliert bis zur vollen Dehnung absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Shrug beansprucht?
Muskeln: Trapez.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Shrug?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Shrug ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
