Cable Shrug
Svaly
Technika
Postav se čelem k dolní kladce a drž rovnou osu nebo madla před stehny. S napnutými pažemi zvedej ramena rovně vzhůru k uším. Zastav se a stáhni trapézy nahoře. Spusť zpět pod kontrolou do plného protažení.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Shrug?
Svaly: Trapézy.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Shrug?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Shrug?
Místo: Posilovna.
