Cable Shrug
Мишићи
Техника
Станите окренути ка доњој катараки држећи праву шипку или ручке испред бутина. Са испруженим рукама подижите рамена право нагоре ка ушима. Застаните и стегните трапезе у врху. Спустите назад под контролом до пуног истезања.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Cable Shrug?
Мишићи: Трапез.
Која опрема ми је потребна за Cable Shrug?
Oprema: Кабл.
Где могу да радим Cable Shrug?
Lokacija: Teretana.
