Згибови у гравитрону
Мишићи
Техника
Kleknite na platformu sprave nakon što podesite željenu protivtežu. Uhvatite rukohvate na širinu ramena. Povucite se nagore, spajajući lopatice, dok brada ne pređe rukohvate. Kontrolisano se spustite nazad dok ruke ne budu potpuno ispravljene.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Згибови у гравитрону?
Мишићи: Најшири леђни мишић, Бицепс, Задњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Згибови у гравитрону?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Згибови у гравитрону?
Lokacija: Teretana.
