Optrekken gravitron
Spieren
Techniek
Kniel op het platform van de machine nadat je het gewenste tegengewicht hebt ingesteld. Pak de handvatten op schouderbreedte vast. Trek jezelf omhoog terwijl je je schouderbladen samenknijpt, tot je kin boven de handvatten uitkomt. Zak gecontroleerd terug tot je armen volledig gestrekt zijn.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Optrekken gravitron?
Spieren: Latissimus, Biceps, Achterste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Optrekken gravitron?
Apparatuur: Machine.
Waar kan ik Optrekken gravitron doen?
Locatie: Sportschool.
