Cable Woodchopper
근육
테크니크
케이블 도르래를 높은 위치로 설정하고 옆으로 서서 양손으로 손잡이를 잡습니다. 몸통을 회전시켜 손잡이를 대각선 아래로, 몸을 가로질러 반대쪽 엉덩이 방향으로 당깁니다. 팔을 비교적 곧게 유지하고 회전할 때 뒷발을 돌립니다. 통제하며 시작 위치로 돌아오고, 방향을 바꾸기 전에 모든 횟수를 완료합니다.
자주 묻는 질문
Cable Woodchopper은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 복사근, 복근.
Cable Woodchopper에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
Cable Woodchopper은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
