Дровосек на блоке
Мышцы
Техника
Установите блок в верхнее положение и встаньте боком, взявшись за рукоять двумя руками. Поворачивая корпус, тяните рукоять по диагонали вниз и через тело к противоположному бедру. Держите руки относительно прямыми и разворачивайте заднюю стопу при вращении. Вернитесь под контролем в исходное положение и выполните все повторения перед сменой стороны.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Дровосек на блоке?
Мышцы: Косые мышцы живота, Пресс.
Какое оборудование нужно для Дровосек на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Дровосек на блоке?
Место: Зал.
