Cable Woodchopper
Mięśnie
Technika
Ustaw wyciąg w pozycji wysokiej i stań bokiem, chwytając uchwyt oburącz. Obróć tułów i pociągnij uchwyt po skosie w dół i w poprzek ciała, w stronę przeciwnego biodra. Trzymaj ramiona względnie proste i obracaj tylną stopę podczas rotacji. Wróć pod kontrolą do pozycji wyjściowej i wykonaj wszystkie powtórzenia przed zmianą strony.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Cable Woodchopper?
Mięśnie: Skośne brzucha, Brzuch.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Cable Woodchopper?
Sprzęt: Wyciąg.
Gdzie można wykonywać Cable Woodchopper?
Miejsce: Siłownia.
