Cable Woodchopper
Muskeln
Technik
Einen Kabelzug hoch einstellen und seitlich stehen, den Griff mit beiden Händen fassen. Den Rumpf rotieren und den Griff diagonal nach unten und quer über den Körper zur gegenüberliegenden Hüfte ziehen. Die Arme relativ gerade halten und beim Rotieren den hinteren Fuß eindrehen. Kontrolliert in die Ausgangsposition zurückführen und alle Wiederholungen ausführen, dann die Seite wechseln.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Cable Woodchopper beansprucht?
Muskeln: Schräge Bauchmuskeln, Bauch.
Welche Ausrüstung benötige ich für Cable Woodchopper?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Cable Woodchopper ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
