Cable Woodchopper
Svaly
Technika
Nastav kladku do horní polohy a postav se bokem, madlo uchop oběma rukama. Otáčej trup a táhni madlo šikmo dolů a napříč tělem k opačné kyčli. Drž paže poměrně napnuté a při rotaci vytáčej zadní chodidlo. Vrať se pod kontrolou do výchozí polohy a dokonči všechna opakování před výměnou strany.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Woodchopper?
Svaly: Šikmé břišní svaly, Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Woodchopper?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Woodchopper?
Místo: Posilovna.
