Rotace trupu na stroji
Svaly
Technika
Sedněte si do stroje se zajištěnými boky a uchopte madla v úrovni hrudníku. Otočte trup na jednu stranu, zapojte šikmé břišní svaly, aniž byste pohybovali boky. Vraťte se do středu a kontrolovaně otočte na druhou stranu. Pohybujte se plynule bez trhavých pohybů.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Rotace trupu na stroji?
Svaly: Šikmé břišní svaly, Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Rotace trupu na stroji?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Rotace trupu na stroji?
Místo: Posilovna.
