Overkroppsrotasjon maskin
Muskler
Teknikk
Sitt i maskinen med hoftene festet og grip håndtakene i brysthøyde. Roter overkroppen til den ene siden og aktiver skråmusklene uten å bevege hoftene. Gå tilbake til midten og roter kontrollert til den andre siden. Beveg deg jevnt uten rykk.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Overkroppsrotasjon maskin?
Muskler: Skrå magemuskler, Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Overkroppsrotasjon maskin?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Overkroppsrotasjon maskin?
Sted: Treningssenter.
