Beinløft i støtte på parallellbarrer
Muskler
Teknikk
Støtt deg på parallellbarrer med strake armer og rak overkropp. Uten å bøye armene løfter du strake eller bøyde bein fremover og oppover, og kontrollerer svingingen. Hold en kort pause øverst, og senk beina sakte.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Beinløft i støtte på parallellbarrer?
Muskler: Mage, Hoftebøyere, Triceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Beinløft i støtte på parallellbarrer?
Utstyr: Pull-up stang.
Hvor kan jeg gjøre Beinløft i støtte på parallellbarrer?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
