Benløft i støtte på parallelbarrer
Muskler
Teknik
Støt dig på parallelbarrer med strakte arme og oprejst overkrop. Uden at bøje armene løfter du strakte eller bøjede ben fremad og opad, mens du kontrollerer svingning. Hold kort pause øverst, og sænk derefter benene langsomt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Benløft i støtte på parallelbarrer?
Muskler: Mave, Hoftebøjere, Triceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Benløft i støtte på parallelbarrer?
Udstyr: Pull-up stang.
Hvor kan jeg lave Benløft i støtte på parallelbarrer?
Sted: Fitnesscenter, Udendørs.
