Mavemaskine
Muskler
Teknik
Sæt dig i maskinen og tag fat i håndtagene eller læg armene på puderne, juster sædet så drejepunktet passer med din overkrop. Rul overkroppen fremad ved at spænde mavemusklerne mod modstanden. Hold den nederste position kort uden sving. Vend langsomt tilbage til startpositionen med spænding i maven.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Mavemaskine?
Muskler: Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Mavemaskine?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Mavemaskine?
Sted: Fitnesscenter.
