Vatsalihaslaite
Lihakset
Tekniikka
Istu laitteeseen ja tartu kahvoista tai aseta käsivarret pehmusteille, säädä istuin niin, että kiertopiste vastaa vartalosi keskiosaa. Rullaa ylävartaloa eteenpäin supistamalla vatsalihaksia vastusta vasten. Pysy hetken alaosassa ilman heilautusta. Palaa hitaasti alkuasentoon säilyttäen jännityksen vatsassa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Vatsalihaslaite harjoittaa?
Lihakset: Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Vatsalihaslaite?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Vatsalihaslaite?
Sijainti: Kuntosali.
