Magmaskin
Muskler
Teknik
Sätt dig i maskinen och greppa handtagen eller lägg armarna på dynorna, justera sätet så att vridpunkten stämmer med din bål. Rulla bålen framåt genom att spänna magmusklerna mot motståndet. Håll kvar kort i den nedre positionen utan att guppa. Återgå långsamt till startläget med bibehållen spänning i magen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Magmaskin?
Muskler: Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Magmaskin?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Magmaskin?
Plats: Gym.
