Posilovací stroj na břicho
Svaly
Technika
Posaďte se do stroje a uchopte rukojeti nebo opřete paže o polstrování, sedačku nastavte tak, aby osa otáčení odpovídala vašemu trupu. Přitahujte trup dopředu stahováním břicha proti odporu. Na spodní pozici na okamžik vydržte bez švihu. Pomalu se vraťte do výchozí polohy s napjatým břichem.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Posilovací stroj na břicho?
Svaly: Břicho.
Jaké vybavení potřebuji pro Posilovací stroj na břicho?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Posilovací stroj na břicho?
Místo: Posilovna.
