Aparat pentru abdomen
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat și apucă mânerele sau sprijină brațele pe perne, reglând scaunul astfel încât axul să corespundă trunchiului tău. Rulează trunchiul înainte contractând abdomenul împotriva rezistenței. Rămâi o clipă în poziția joasă fără balans. Revino încet la poziția inițială păstrând tensiunea în abdomen.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Aparat pentru abdomen?
Mușchi: Abdomen.
De ce echipament am nevoie pentru Aparat pentru abdomen?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Aparat pentru abdomen?
Locație: Sală.
