Maszyna do mięśni brzucha
Mięśnie
Technika
Usiądź na maszynie i chwyć uchwyty lub oprzyj ramiona na poduszkach, regulując siedzisko tak, by oś obrotu pokrywała się z tułowiem. Skręcaj tułów do przodu, napinając mięśnie brzucha i pokonując opór. Zatrzymaj się na chwilę w dolnej pozycji bez szarpania. Powoli wróć do pozycji wyjściowej, utrzymując napięcie brzucha.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Maszyna do mięśni brzucha?
Mięśnie: Brzuch.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Maszyna do mięśni brzucha?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Maszyna do mięśni brzucha?
Miejsce: Siłownia.
