Mage-maskin
Muskler
Teknikk
Sett deg i maskinen og grip håndtakene eller legg armene på putene, juster setet slik at dreiepunktet stemmer med overkroppen din. Rull overkroppen fremover ved å spenne magemusklene mot motstanden. Hold nederste posisjon kort uten sving. Gå sakte tilbake til startposisjonen mens du holder spenningen i magen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Mage-maskin?
Muskler: Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Mage-maskin?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Mage-maskin?
Sted: Treningssenter.
