Тренажер для преса
М’язи
Техніка
Сядьте в тренажер і візьміться за рукояті або покладіть руки на подушки, відрегулювавши сидіння під вісь обертання. Скручуйте тулуб вперед, напружуючи прес і долаючи опір. Затримайтесь у нижній точці без ривків. Повільно поверніться у вихідне положення, не відпускаючи напруження преса.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Тренажер для преса?
М’язи: Прес.
Яке обладнання потрібне для Тренажер для преса?
Спорядження: Тренажер.
Де можна виконувати Тренажер для преса?
Місце: Зал.
