Macchina per addominali
Muscoli
Tecnica
Siediti sulla macchina e afferra le maniglie o appoggia le braccia sui cuscinetti, regolando il sedile in modo che il perno corrisponda al busto. Arrotola il busto in avanti contraendo gli addominali contro la resistenza. Fermati un attimo in basso senza slancio. Torna lentamente alla posizione di partenza mantenendo la tensione addominale.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Macchina per addominali?
Muscoli: Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Macchina per addominali?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Macchina per addominali?
Luogo: Palestra.
