Тренажёр для пресса
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр и возьмитесь за рукояти или положите руки на подушки, отрегулировав сиденье под ось вращения. Скручивайте корпус вперёд, сокращая пресс и преодолевая сопротивление. Задержитесь в нижней точке без рывков. Медленно вернитесь в исходное положение, не отпуская напряжение пресса.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тренажёр для пресса?
Мышцы: Пресс.
Какое оборудование нужно для Тренажёр для пресса?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Тренажёр для пресса?
Место: Зал.
