Ruota addominali
Muscoli
Tecnica
In ginocchio, tieni la ruota con braccia tese. Rotola lentamente in avanti, core attivo. Torna contraendo l'addome.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Ruota addominali?
Muscoli: Addominali, Dorsali, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Ruota addominali?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Ruota addominali?
Luogo: Casa, Palestra.
