Roue abdominale
Muscles
Technique
À genoux, tenir la roue à bras tendus. Rouler lentement vers l'avant, gainage actif. Revenir en contractant les abdominaux.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Roue abdominale ?
Muscles: Abdominaux, Grand dorsal, Deltoïdes antérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Roue abdominale ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Roue abdominale ?
Lieu: Maison, Salle.
