Insecte mort
Muscles
Technique
Sur le dos, bras vers le plafond, genoux à 90°. Descendre bras droit et jambe gauche lentement, lombaires au sol. Revenir et alterner.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Insecte mort ?
Muscles: Abdominaux, Bas du dos.
De quel équipement ai-je besoin pour Insecte mort ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Insecte mort ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
