Inseto morto
Músculos
Técnica
De costas, braços ao teto, joelhos a 90°. Baixe devagar braço direito e perna esquerda, lombar no chão. Volte e alterne.
Perguntas frequentes
Quais músculos Inseto morto trabalha?
Músculos: Abdômen, Lombar.
Que equipamento preciso para Inseto morto?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Inseto morto?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
