Roda abdominal
Músculos
Técnica
De joelhos, segure a roda com braços estendidos. Role devagar para frente, core ativo. Volte contraindo o abdômen.
Perguntas frequentes
Quais músculos Roda abdominal trabalha?
Músculos: Abdômen, Dorsais, Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Roda abdominal?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Roda abdominal?
Localização: Casa, Ginásio.
