Maghjul
Muskler
Teknik
Knästående, rulla framåt med spänd bål och återvänd med magmuskelkontraktion.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Maghjul?
Muskler: Mage, Latissimus, Främre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Maghjul?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Maghjul?
Plats: Hemma, Gym.
