Kółko do brzucha
Mięśnie
Technika
Na kolanach, trzymaj rolkę na wyprostowanych ramionach. Powoli toczń do przodu, core aktywny. Wróć, kurcząc brzuch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Kółko do brzucha?
Mięśnie: Brzuch, Najszersze, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Kółko do brzucha?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Kółko do brzucha?
Miejsce: Dom, Siłownia.
