Koliesko na brucho
Svaly
Technika
Na kolenou, roll dopředu se zpevněným středem těla a vráť se kontrakcí břicha.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Koliesko na brucho?
Svaly: Brucho, Široký sval chrbtový, Predný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Koliesko na brucho?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Koliesko na brucho?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
