Vatsapyörä
Lihakset
Tekniikka
Polvillaan, rullaa eteenpäin kiristetyllä keskivartalolla ja palaa vatsalihaksia supistamalla.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Vatsapyörä harjoittaa?
Lihakset: Vatsa, Leveä selkälihas, Etuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Vatsapyörä?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Vatsapyörä?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
