Buikspierrol
Spieren
Techniek
Knielend, houd het wiel met gestrekte armen. Rol langzaam naar voren, core actief. Keer terug door de buikspieren samen te trekken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Buikspierrol?
Spieren: Buik, Latissimus, Voorste deltaspier.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Buikspierrol?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Buikspierrol doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
