Insecto muerto
Músculos
Técnica
Boca arriba, brazos al techo, rodillas a 90°. Baja brazo derecho y pierna izquierda lentamente, lumbar pegada. Vuelve y alterna.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Insecto muerto?
Músculos: Abdominales, Zona lumbar.
¿Qué equipo necesito para Insecto muerto?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Insecto muerto?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
