Mrtvý brouk
Svaly
Technika
Na zádech, střídej spouštění protilehlé paže a nohy s bederní páteří přitlačenou.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Mrtvý brouk?
Svaly: Břicho, Dolní záda.
Jaké vybavení potřebuji pro Mrtvý brouk?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Mrtvý brouk?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
