Toter Käfer
Muskeln
Technik
Rücken, Arme zur Decke, Knie 90°. Rechten Arm und linkes Bein langsam absenken, Rücken gedrückt. Zurück und Seite wechseln.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Toter Käfer beansprucht?
Muskeln: Bauch, Unterer Rücken.
Welche Ausrüstung benötige ich für Toter Käfer?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Toter Käfer ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
