Insetto morto
Muscoli
Tecnica
Schiena, braccia al soffitto, ginocchia a 90°. Abbassa lentamente il braccio destro e la gamba sinistra, lombari a terra. Torna e alterna.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Insetto morto?
Muscoli: Addominali, Lombare.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Insetto morto?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Insetto morto?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
