Sollevamento gambe in appoggio alle parallele
Muscoli
Tecnica
Appoggiati alle parallele con le braccia tese e il busto eretto. Senza piegare le braccia, solleva le gambe tese o piegate in avanti e verso l'alto, controllando l'oscillazione. Fai una breve pausa in alto e abbassa lentamente le gambe.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Sollevamento gambe in appoggio alle parallele?
Muscoli: Addominali, Flessori dell'anca, Tricipiti.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Sollevamento gambe in appoggio alle parallele?
Attrezzatura: Sbarra.
Dove posso fare Sollevamento gambe in appoggio alle parallele?
Luogo: Palestra, Esterno.
