Rotazione del busto alla macchina
Muscoli
Tecnica
Siediti sulla macchina con i fianchi bloccati e afferra le maniglie all'altezza del petto. Ruota il busto da un lato coinvolgendo gli obliqui, senza muovere i fianchi. Torna al centro e ruota dall'altro lato sotto controllo. Muoviti in modo fluido senza scatti.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Rotazione del busto alla macchina?
Muscoli: Obliqui, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Rotazione del busto alla macchina?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Rotazione del busto alla macchina?
Luogo: Palestra.
