Скручивания корпуса в тренажёре
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, зафиксировав бёдра, возьмитесь за рукояти на уровне груди. Поверните корпус в одну сторону, напрягая косые мышцы живота, не двигая тазом. Верните корпус в центр и поверните в другую сторону под контролем. Двигайтесь плавно, без рывков.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Скручивания корпуса в тренажёре?
Мышцы: Косые мышцы живота, Пресс.
Какое оборудование нужно для Скручивания корпуса в тренажёре?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Скручивания корпуса в тренажёре?
Место: Зал.
