Vartalon kierto laitteessa
Lihakset
Tekniikka
Istu laitteessa lantio tuettuna ja tartu kahvoihin rinnan korkeudella. Kierrä vartaloa toiselle puolelle vinoja vatsalihaksia käyttäen liikuttamatta lantiota. Palaa keskelle ja kierrä hallitusti toiselle puolelle. Liiku sujuvasti ilman nykäyksiä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Vartalon kierto laitteessa harjoittaa?
Lihakset: Vinot vatsalihakset, Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Vartalon kierto laitteessa?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Vartalon kierto laitteessa?
Sijainti: Kuntosali.
