Rotation du buste à la machine
Muscles
Technique
Asseyez-vous dans la machine, hanches calées, et saisissez les poignées à hauteur de poitrine. Faites pivoter le buste d'un côté en engageant les obliques, sans bouger les hanches. Revenez au centre et pivotez de l'autre côté sous contrôle. Bougez avec fluidité, sans à-coups.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rotation du buste à la machine ?
Muscles: Obliques, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Rotation du buste à la machine ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Rotation du buste à la machine ?
Lieu: Salle.
