Rotación de torso en máquina

Siéntate en la máquina con las caderas aseguradas y agarra las asas a la altura del pecho. Gira el torso hacia un lado, activando los oblicuos, sin mover las caderas. Vuelve al centro y gira hacia el otro lado de forma controlada. Muévete con suavidad sin movimientos bruscos.