Ротација трупа на тренажеру
Мишићи
Техника
Sedite u spravu, kukovi fiksirani, uhvatite rukohvate u visini grudi. Rotirajte trup na jednu stranu, angažujući kose trbušne mišiće, bez pomeranja kukova. Vratite se u centar i kontrolisano rotirajte na drugu stranu. Krećite se glatko, bez trzaja.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Ротација трупа на тренажеру?
Мишићи: Коси трбушни мишићи, Стомак.
Која опрема ми је потребна за Ротација трупа на тренажеру?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Ротација трупа на тренажеру?
Lokacija: Teretana.
