Bålrotation maskin
Muskler
Teknik
Sitt i maskinen med höfterna fixerade och grip handtagen i bröstkorgshöjd. Rotera överkroppen åt ena sidan och aktivera de sneda magmusklerna utan att flytta höfterna. Återgå till mitten och rotera kontrollerat åt andra sidan. Rör dig mjukt utan ryckiga rörelser.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bålrotation maskin?
Muskler: Sneda magmuskler, Mage.
Vilken utrustning behöver jag för Bålrotation maskin?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Bålrotation maskin?
Plats: Gym.
