Kettlebell Windmill

Presiona una pesa rusa por encima de la cabeza con un brazo y gira ligeramente los pies hacia el lado contrario. Manteniendo la pesa rusa bloqueada arriba, haz bisagra de cadera y baja la mano libre hacia el pie delantero. Mantén la mirada en la pesa rusa durante todo el movimiento. Vuelve a ponerte de pie invirtiendo el movimiento.