Kettlebell Windmill
Muskler
Teknikk
Press en kettlebell over hodet med én arm og vri føttene litt bort fra den siden. Hold kettlebellen låst over hodet, hoftehengsle og strekk den frie hånden ned mot den fremre foten. Hold blikket på kettlebellen gjennom hele bevegelsen. Reis deg tilbake ved å gjøre bevegelsen baklengs.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Kettlebell Windmill?
Muskler: Skrå magemuskler, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Kettlebell Windmill?
Utstyr: Kettlebell.
Hvor kan jeg gjøre Kettlebell Windmill?
Sted: Treningssenter, Hjemme.
